co jest

1. Nie wiemy co jest Twoim celem...chcesz nabrać rzeźby, a może chodzi o wzrost siły ? Zdefiniuj swój cel...to łatwiej będzie odpowiedzieć. 2. Co do treningu brzucha na każdym treningu... tu masz odpowiedź http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - Konradd92 w dniu 2012-12-16 20:10:04

No ja wiem ze wyrzezbie sie na ujemnym bilansie i duzej ilosci aero ;-) To mam zamiar robić. Tylko chcialem dodac do tego wszystkiego jeszcze jakis PH zeby spotęgować efekty i fajnie wyglądać ;-) Mówmy o tym co jest, i co może być. ;-) Zle kliknalem.. Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-12-16 20:38:55

Co jest pedalskiego w tym że sympatyzuje z jakimś zawodnikiem to ja nie wiem... Nie można mieć ulubionego piłkarza? Ulubionego koszykarza, czy też właśnie fightera? Kogoś komu kibicuje? Przecież to jest esencja tego wszystkiego, gdybyśmy nie przywiązywali się do danych zawodników, czy tam drużyn które oni tworzą, to siłą rzeczy nikt nie oglądałby [...]

Sam kiedyś miałem takie podejście, ale zrozumiałem co jest lepsze. Fakt, że moim celem nie jest kulturystyka to nie spinam się aż tak nad dietą.

"że podciaganie np. na najszersze czy coś, wiem maruda jestem, ale to dlatego, że mi zależy :) " a co jest podciąganie na łydki %-) czy bicepsy ? %-) bo nie rozumiem o co ci chodzi ?

Zależy co jest Twoim celem. 5x5 jest bardziej pod siłę.

Co tu taka cisza??? 10 minut do pytania, a nikt nie napisał żadnego posta od 20 minut, no co jest.

Niewiem jeszcze mam cztery do wyboru w sobote napisze co jest i poradze sie was co wybrac bo po kolejnym walku moge sie nie pozbierac :-) a i tego goscia znam od podstawowki zaluje ze wczesniej do niego nie podbilem.

dzięki za odpowiedz, jestem nowy i nie wiem co jest co na forum sry

[...] tak mniej wiecej sniadanie platki owsiane +bialko(owoce) 2 sniadanie W szkole roznie chleb razowy +szynka z indyka (owoc) przed treningiem Omlet 4 jajka (tutaj wszystko co jest pod reka banany czasem jakies wazywa kuraczak) po treningu shake bananowy z bialkiem czasami obiad zalezy co tam mama upichci:] kolacja twarog z cynamonem no tak [...]

[...] trening siłowy, ale również jaką trzymać dietę przy treningu wytrzymałościowym ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e00965a6eef4a719f86e8d1508cba3c.png Oczywiście oprócz tego co jest w tabeli jem również bardzo dużo warzyw. Piję też w ciągu dnia 2-3 duże kubki zielonej herbaty, biorę też żelazo i magnez, jak kiedyś mi polecono, aby zapobiec [...]

Zaczynalam tez od maszyn na silce ale nudzily mnie i jak teraz juz cwicze na wolnych ciezarach to widze, ze cialo szybciej twardnieje od sztangi niz maszyn.:-) Ruch tez jest zupelnie inny na maszynach a inny na wolnych. Druga sprawa to taka, ze na maszynach cisnelam wieksze ciezary niz na sztandze i cwiczylam dwa razy dluzej a po skonczonym [...]

[...] Mc r3 Wioslo podchwyt r6 Wioslo wyc dolny 4x10 Wyc gorny linkami do klatki 4x12-15 mc skonczylem na 190x3, jak na mnie calkiem spoko bo robilem z prostymi plecami a tak to dawniej zawsze kociak byl :D pzd Marian bo jak zejdziesz to jest gorzej niz bylo wiec co jest pozniej to wiadomo %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-21 18:45:04

ale co proponujesz zmienić ? co jest najprawdopodobniejsze??

Skoro rady innych nie docierają do Ciebie, a jedynie to co JEST NAPISANE na etykiecie, to po co te pytania?

[...] pytanko czy wprowadzic ponownie torebke ryzu w DNT w godzinach wieczornych zamiast pol torebki ryzu czy pozostac przy tym i kontrolowac czy waga leci czy dalej stoi, Dieta jest taka jak jak powyzej co jest przedstawiona,z gory dzieki za odp!:) Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-12-23 08:48:25 Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu [...]

źle mnie zrozumiałeś, napisałem jak Benson przeszedłby do WW a Aldo do LW to w FW i w LW byliby nowi mistrzowie co jest rzeczą oczywistą nigdzie nie napisałem, że Benson pokona GSP, bo tak nie uważam ofc.. W sumie jak pokona Edgara to mógłby już przejść do LW Aldo, ale z drugiej strony dużo pretendentów jest..

roczny ban do wygrania;-)ankieta ma byś podglądowa,co jest popularne a co nie.

Co jest k***a ? ! Co to za burdel ? ? !! ! Bany lecą nie ma siły !

Popieram zdanie wincola .. Bo jesli ktos zadaje pytanie to szuka na nie odpowiedzi a duzo forumowiczow wskakuje na inny temat.. ze moze za mocnee ze za szybko... Po co komu takie wywiady skoro i tak zrobi jak bedzie uwazal pyta tylko o to co jest lepsze jesli chodzi o suplementy a nie o swoje zdrowie itd.